Rabu, 06 Mei 2015

Tehnik Servis Cekis

Servis cekis merupakan tindakan memukul bola dengan cara menyamping ke kiri bagi pemain yang tidak kidal, tapi jika memukul menggunakan kanan kiri maka caranya bisa sebaliknya. Jika teknik ini tidak baik maka bola tidak akan terlontal dengan baik. Cara yang bisa dilakukan sebagai berikut :
  1. sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
  2. bola dipegang tangan kiri dan kanan.
  3. saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
  4. kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
  5. bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
  6. setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
  7. berat badan ada di kaki kanan,telapak tangan menghadap keatas
  8. setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan ke samping kiri
  9. perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar