Mungkin kalian semua juga bertanya - tanya tentang cara atau tehnik star yang baik dan benar pada lomba renang, maka dari itu saya di sini sedikit berbagi tentang tehnik star lomba renang.
Beberapa cara star lomba renang :
- Ambil sikap start dengan berdiri di bak tempat melakukan start. Kedua ujung jari dikaitkan pada bibir balok start. Lakukan sikap membungkuk dengan kedua lengan berada lurus ke belakang, dan pandangan mata diluruskan ke depan.
- Bungkukkan tubuh mendekati air dengan sikap lengan diayunkan ke belakang.
- Ayunkan lengan bergerak ke depan sehingga tubuh terdorong maju
- Dengan dorongan ayunan itu, tubuh condong ke permukaan air
- Sikap tubuh yang akan jatuh dibantu tumpuan telapak kaki, dan badan mulai lepas landas
- Saat tubuh melayang lengan dan kaki diusahakan dengan sikap yang lurus
- Sikap tubuh yang lurus ketika masuk permukaan air.
- Selamat Mencoba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar